ダークチョコレートを食べた後 実際に血糖値を計って調査いる記事を見つけました。 カカオ85%のダークチョコレートを丸ごと一つ食べた後の血糖値の変化です。 食前の空腹時血糖値 87 食後2時間後の血糖値 101 食後の血糖値は150以下ならOKとされているそうで…