カカオに含まれるエピカテキンが筋肉を増やすため
ダークチョコレートはダイエットに良いということなんですね。
これまでの研究では、集中力を高めたりリラックス効果があるだけでなく
カカオポリフェノールの抗酸化作用によって
動脈硬化や高血圧の予防につながることがわかっています。
食物繊維も含まれていて、整腸効果も期待できるんですよ。
さらに最近では、癌(がん)やアレルギーへの予防効果も期待できることがわかり
現在世界中で研究が進んでいます。
太りにくいとされているもの。
ウエイトダウンしやすくするという研究もあります。
カカオポリフェノールは強力な抗酸化力でアンチエイジングに貢献することでも有名。
ダークチョコレートを食べると、筋肉が増えて、基礎代謝が増えるために、ダイエットや減量に良いということなんですね。
今まで、ダークチョコレートがダイエットに良いことはわかっていましたが、
なんで体重が減るのか、そのメカニズムが、よくわかりませんでした。
これで、ようやく理解できたように思います。
今日も、自信を持って、Beyondチョコレートをいただきましょう!
